基本的な技やマット運動を中心にブラジリアン柔術の基礎を学べるクラスです。体力に自信の無い方でも安心してご参加いただくことができます。帯色に関わらずどなたでも参加可能です。
基礎的な技術から高難度の技まで、ビギナークラスで扱う内容以外のあらゆるテクニックを指導いたします。クラス参加者に応じて難易度は調整いたします。スパーリングや試合に向けて必要な体力・知識・技術を養うことができます。
ブラジリアン技術の基本的な技術やムーブの反復練習に焦点を当てたクラスです。1つの局面だけでなく、より幅広いシチュエーションに対応できるようになるのがこのクラスの到達目標です。
より実践的な練習としてスパーリングをメインに行うクラスです。スパーリングは担当インストラクターが熟練度や安全性を考慮した上で作成したペアで行います。
その日の参加者全体のレベルに合わせた内容で実施しますので、どなたでも安心してご参加いただけます。休憩ももちろん可能です。
参加者が女性限定のクラスです。
運動が好きな方はもちろん、格闘技未経験の方でも安全に楽しくブラジリアン柔術を学んでいただくことができます。
いきなり男性と同じクラスは少し不安…という方にオススメです！
練習内容は基礎運動 テクニック練習 スパーリング(希望者のみ)などです。
毎週 水曜日19:00～19:45/土曜日12:00～13:00
現在4歳～小学生までが対象です。柔術を通じて挨拶や礼儀だけでなくチャレンジ精神やコミュニケーション能力を養っていただきます。
毎週水曜日17:00～17:45/日曜日10:00～10:45
レッスン間やレッスン後の空き時間にて、自重トレーニングやテクニック練習・スパーリングなど各自で自由に練習に臨むことができます。