12月のビギナークラスの練習内容は以下の通りです。

練習内容はベーシックカリキュラムの中から

月・木・土で奇数番号

水・金・日に偶数番号のチャプターを学びます。

※無料体験会の日は体験者の方がいらっしゃらない場合に限り、通常通りビギナークラスを実施いたします。スケジュールをご確認の上、ご参加ください。CLASS | トライフォース天満 (tf-tenma.com)

11月25日(月)～12月1日(日)

月・木・土：レッスン5　バックコントロール

水・金・日：レッスン6　サイドコントロール１

12月2日(月)～12月8日(日)

月・木・土：レッスン7　パスガード１

水・金・日：レッスン8　ニーオンベリー　

12月9日(月)～12月15日(日)

月・木・土：レッスン9　スタンディング1

水・金・日：レッスン10　サイドコントロールエスケープ1

12月16日(月)～12月22日(日)

月・木・土：レッスン11　クローズドガード1

水・金・日：レッスン12　ハーフガード

12月23日(月)～12月29日(日)

月・木・土：レッスン13　マウントポジション2

水・金・日：レッスン14　クローズドガード2

ベーシックカリキュラム レッスン一覧 / Basic curriculum lesson list