2月のビギナークラスの練習内容は以下の通りです。

練習内容はベーシックカリキュラムの中から

月・木・土で奇数番号

水・金・日に偶数番号のチャプターを学びます。

※無料体験会の日は体験者の方がいらっしゃらない場合に限り、通常通りビギナークラスを実施いたします。スケジュールをご確認の上、ご参加ください。CLASS | トライフォース天満 (tf-tenma.com)

1月27日(月)～2月2日(日)

月・木・土：レッスン23　スパイダーガードパス

水・金・日：レッスン24　タートルポジション(トップ)

2月3日(月)～2月9日(日)

月・木・土：レッスン25　タートルポジション(ボトム)

水・金・日：レッスン26　デラヒーバガード

2月10日(月)～2月16日(日)

月・木・土：レッスン27　サイドコントロールエスケープ2

水・金・日：レッスン28　インサイドガードディフェンス

2月17日(月)～2月23日(日)

月・木・土：レッスン29　ハーフガードパス

水・金・日：レッスン30　サブミッションとディフェンス

2月24日(月)～3月2日(日)

月・木・土：レッスン1　マウントポジションエスケープ

水・金・日：レッスン2　ガードポジション1

ベーシックカリキュラム レッスン一覧 / Basic curriculum lesson list